Maraton: 2 óra 40 perc

2011.10.01. 15:01

persze nem futva, hanem montival! :) 

Pécsi Petivel a Decathlonnál találkoztunk és csavartunk egy 42.2 km-es karikát a környéken (a holnapi Bp. Maraton tiszteletére). Az útvonal nagyon bejött mindkettőnknek, volt benne savazós mászás, terep, kevés aszfalt kis forgalmú helyeken, és néhány zúzás lefelé.

A két "nagyobb" mászás közül az első a fóti Somlyó hegy megmászása. Itt kicsit meglepett minket egy kb. 20% meredekségű szakasz, ahol sikerült a 177/min max. pulzust begyűjteni (tavaly a Mátra Maratonon a kékestetői sípálya megmászásakor ez 176/min volt!). Szerencsére csak 300 izzasztó méter volt. Fent a hegyen a panoráma kárpótolt minket:

A második mászás a Hungaroring mellett volt, a lemeredekebb részen 15.7%. Jellemző Peti erejére (illetve a köztünk lévő különbségre), hogy míg én 163 körüli pulzuson legkisebb áttételen mókuskerekeztem felfelé, ő gyakorlatilag körbebiciklizett! :) Korábban is néztük a pulzusokat, nagyjából folyamatosan 20-25-tel az enyém alatt volt! 

Végül a tervezett időhöz képest (2 óra 40 perc) kis késéssel, de visszaértünk a Decathlonhoz. 

Nagyon klassz kör, edzésre melegen ajánlott! 

(42.3 km (Garmin szerint), +427m szint, brutto 2:40:13, netto 2:22:32, p.avg: 151/min, p.max: 177/min)

Track: itt

Petinek ez egy jó kis átmozgatás volt a holnapi igazi maratonhoz. :)

HAJRÁ mindenkinek!!!