12. hét - összefoglalás

2011.03.31. 22:01

Ezt a hetet csúnyán eltaktikáztam!

A hét közepén lenyomtam két 2 órás görgőzést, de túl későn kezdtem. Az elsőt majdnem éjfélkor fejeztem be. Ez ilyenkor felpörget, legalább egy óra amíg el tudok aludni. Az alvás sem megy jól ilyenkor, úgyhogy a hét végére szép kis alváshiányt szedtem össze. Pénteken erre jött egy ügyelet, szombat reggel pedig rohanás Zita iskolai ünnepségére, ahol több mint 4 órát álltam fotózás-videózás miatt. Végül egy torokfájás + fejfájás kombó megadta a kegyelemdöfést. Semmi erőm nem volt a hétvégén felmászni a biciklire, ha a futásra gondoltam rosszul voltam. 

 

 

 

 

 

 

 

5 óra 20 perc a mérleg.  :( 

(12 óra volt a terv)

Tanulság: 

Aludni muszáj, különben borul az egész program. Kerülni kell a nagyon késői edzést.

Az időbeosztásban a nehézséget most az esti fürdetési blokk jelenti, ami 7-8 óra között van, így a két órás görgőzés nem fér be a hazaérkezésem és ezen program közé. Ezért csak akkor tudom kezdeni ha már alszik a csipet-csapat. 

A megoldás az lesz, hogy a jó idő megérkeztével mehet a szombat reggeli hosszú bringa a szabadban, így elég lesz hétközben 2x1 óra szobabringázás. Egy órás meneteket pedig be tudok iktatni estére is. 

Addig is egy kép a Support Team-ről: 

A bejegyzés trackback címe:

https://op-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr122789654

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2011.04.01. 12:00:11

A hajnal a tuti megoldás! Amit akkor megcsinálsz már semmi nem veheti el tőled :)

A support team nagyon ott van :)

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2011.04.01. 12:58:07

Hihetetlen mennyi gyerek van itt :)

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.04.01. 13:35:37

4/4 a kamerába, nem pislogva... jó nevelés vagy sok kattogtatás?

Szép csapat:-))

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.04.01. 16:56:13

Myke taktikája a jó szerintem is. Akkor tudsz este aludni, és megy a korán kelés is... Szóval hajrá!
Remélem jössz Te is holnap! ;-)

Xilvo 2011.04.01. 18:15:51

Irigylésre méltó kis support team! Úgy sejtem a célfotó is nagyon rendben lesz. :)

mata68 2011.04.02. 10:40:01

Nagyon szép gyerekek :)
Nem tudom, hogy mennyire összehozható a hajnali edzés,mert nekem még az rémlik, hogy pici babával nem könnyű az éjszaka sem :)

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.04.02. 14:58:14

@myke6969: igen a reggelt sokkal jobban szeretem! Köszi!

@WITCH: egyszerre ijesztő mennyiség, de ha nem egyszerre születnek szépen hozzászokik az ember! :)

@Vasapu: Látom érzed a nehézségeket! Ez mázli volt harmadikra...:)

@Xilvo: A baba kb. 5kg lesz akkorra, ezt még át fogom tudni vinni a vonalon, egyébként szép ki tömegjelenet várható...)

@mata68: Köszi! A reggel a kedvenc időpontom, egy óra futás vagy görgö bele is szokott férni. A nehézség, hogy 6:20-ra be kell fejeznem, aztán viszem a kislányt suliba.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.02. 18:54:41

Jó kis családi kép!
Ha hajnalban már le akarsz edzeni extrém korán kell kelned.Nem irigyellek ezért.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.02. 20:29:34

@Ivan Grasso:
ehhez már 20 óra körül aludni kellene előző este...
családdal sztem kivitelezhetetlen,de szingliknek is húzós :):):)