Sötét, hideg, frusztráció…
2011.11.24. 22:13
„Az élet harc, megmondta Schwartz!”
Napjában többször elismétli ezt egy kedves kollégám évek óta, a könyökömön jön ki…
Pedig hogy úgy van! :)
Nem gondoltam volna, hogy ilyen fájdalmas lesz a visszatérés. Három és fél hónap elég volt, hogy visszarepüljek az időben két és fél évet…
Először is a motiváció. Eddig ugye csak felfelé vitt az út, egyre magasabbra. Most meg azért küzdök, hogy elérjem azt, ahol már jártam. Ez piszkos munka. Hálátlan! :)
A legbiztonságosabb módszert választottam a futáshoz, a klasszikus három edzésből (résztávos pályaedzés, tempófutás, hosszúfutás) egy-egy hetente. Leghasznosabb a résztávos pályaedzés, de ez a legkeményebb. Itt nincs lötyögés, zenehallgatós laza futogatás, kemény meló van. Nehéz rávenni magamat. Inkább mennék haza munka után egyenesen, helyette húzhatom fel a cicaruhát, rá a második réteget… Aztán kocsival dugóban a pályáig. Nem olyan elit, mint az MAC, ez Angyalföld city. De legalább rekortán. Muszáj nyomni…
Ahogy elkezdem, egyből érzem az összes izmot a lábaimban térdtől lefelé. Tiltakoznak rendesen! Közben olyan keservesen haladok, hogy az borzasztó. Ma majdnem félbehagytam a bemelegítő 2000m-t! Az edzésonline-ra már be sem merem írni a részidőket… A pulzust meg pláne! :) Aztán valahogy csak lenyomom. Persze ez már jó érzés. Never give up, never surrender.
Nincs kegyelem, nyomni kell tovább, az élet harc…
Még a 4 repülőt is megcsináltam, pedig hogy utálom!! :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mata68 2011.11.25. 08:54:46
Nem tudom, hogy milyen (új) céljaid vannak a futásban, de nem biztos, hogy már az elején (vagy egyáltalán) kell-e a résztávos edzés ?
Nekem azt tanácsolta 2 éve a mentorom, hogy a heti futásom álljon 3 alapozó és egy tempófutásból. Ha már ezzel stabilan fejlődök, akkor iktassak be esetenként résztávos edzést. De nem feltétlenül szükséges, mert sérülésveszélyes, főleg télen.
Én nem résztávoztam 2 éve, ennek ellenére jól eltalált pulzusértékekkel és a fenti edzésekkel az idén futottam az összes egyéni csúcsomat.
Hajrá:)
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.11.25. 09:58:40
Célt még azért nem írtam, mert nem tudom hogyan tudok haladni, de egy jövő őszi csúcsformának örülnék (félmaraton, maraton PB), meg persze a Nagyatád!
@oregbaka: nem is annyira retró! :) A pálya tök profi, csak persze nem a Margitsziget.
Az is jó, hogy az egyik budapesti légszennyezettség mérő pont itt van:
www.idokep.hu/szmog
Előtte meg szoktam nézni, és ha a szálló por (PM10) 125% felett van, akkor nem megyek ki.
oregbaka 2011.12.16. 17:37:52
Norbi! Nem ér röhögni:-)