Operation Ironman

"Do not pray for easy lives. Pray to be stronger men." - JFK

Friss topikok

  • Gabor1895: Kíváncsiak vagyunk lassan mind az eredményre. (Február van. Mikor teszed közzé a képeket? (2013.02.14. 11:39) INSANITY – (Őrület)
  • WITCH: Várjuk az új bejegyzéseket! :) (2012.07.18. 15:18) IRONMAN frissítés - 2011
  • Ivan Grasso: @Tepó: Megvolt. Nem volt gáz, végigmentem. Lesz beszámoló is, de előbb még az IronFertő jön. Az Ed... (2012.06.03. 20:55) TALÁLKOZÁS (ahogy történt)
  • oregbaka: @Tepó: Igen, konstatáltam én is. Biztosan melózik! Norbi! Nem ér röhögni:-) (2011.12.16. 17:37) Sötét, hideg, frusztráció…
  • Tepó: @Ivan Grasso: nem vagyok féltékeny, de akkoriban ezen röhögtünk, hogy úgy fest a képen, mint egy f... (2011.11.25. 16:44) ADVENTURE STARTS HERE...

Naptár

február 2011
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28

Archívum

Feedek

XML

IRONMAN blogok

Saját Edzésnapló

100+ RPM

2011.02.07. 09:40

Reggel megvolt a pörgetős görgőzés. Hétfő reggelre pont elég: 45 perc, 102/min pedálfordulat, 110/min átlagpulzus. Itt csak a körkörös hajtási technika fejlesztése a lényeg, semmi erőlködés...

 

 

Egyébként pedig úgy tűnik megjött az olvadás! :)

 

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szerző: Ivan Grasso

12 komment

süti beállítások módosítása