17. hét - összefoglalás
2011.05.01. 18:05
A héten sikerült egyéni csúcsot úszni 3800 méteren 25-ös medencében: 1:21:58. Energiatakarékos módban ment, úgyhogy akár a Tóban is sikerülhet majd.
Csütörtök este felszereltem a könyöklőt, 2x30 percet tekertem így. A szögek stimmelnek (könyöknél derékszög, a hát vízszintes), de kemény lesz így feküdni az biztos!
Szombaton ki is próbáltam élesben. A kis körön mentem háztól-házig 100 km-t. Sajnos reggelre nagyon megfájdult a torkom (hideg tejtől volt úgy sejtem), úgyhogy óvatosban tekertem 140/min fölé nem akartam engedni a pulzust. Lefeléken őrült jó volt ebben a pózban száguldozni, hosszú egyenesekben is sokat számított, 25 km/h alatt viszont nem láttam előnyét az aero póznak. Így is az eddigi legjobb időt mentem ezen a körön.
Vasárnap reggel várakozásoknak megfelelően a torokfájás mellett a fejem-hátam is fájt, úgyhogy bár nagy volt a kísértés, hogy végigvonszoljam magam a Szigeten négyszer, de inkább a nyugalom mellett döntöttem. Nagy pech, sajnáltam az elmaradt hosszú futást.
Egy szolid 7 órás hét sikeredett így:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.