Vasapu Extrém Duatlon
2011.05.22. 23:12
Megvolt a buli! Aki ott volt, az tudja, hogy milyen f@sza volt, aki nem, annak a képek és a videó adhat némi támpontot...:)
Az edzés része:
112.3km, idő 3:43:00 nettó, állásidő + 22:40, v.avg: 30.22 km/h, szint: 500m.
A megállásokkal együtt 27.43 km/h átlag jön ki, ami a kemény szembeszelet is hozzávéve szerintem szép teljesítmény. Nagyatádon elfogadnám!
Depó: 11:40
18.58 km, idő: 2:13:18 nettó, állásidő: + 8:00, tempó: 7:10, szint: 342m.
A megállásokkal együtt 7:36-os tempó jön ki, ami a szintet és a kemény bringát figyelembe véve szintén nem rossz. Erőnlét alapján a 4:30-as IM maraton mindenkiben benne van, aki ezt lenyomta!
Képek: ITT
Videó (kombinat Géptigrissé avatása):
Végezetül nem semmi, hogy Norbi vette a fáradtságot és összehozta nekünk ezt a bulit! A sok apró részlet kidolgozása nagy szívről és akaratról tanúskodik! A helyszín, a pálya ötlete, a depó (!), az itiner a bringapályához, a futópálya kijelölései, a frissítőautó mind profin volt megoldva. Közben keményen próbálta összetartani a csapatot, ami engem - mivel legtöbbször én maradtam le, főleg a futáson - kicsit feszélyezett, de utólag belátom, hogy jó volt így és ezúton is köszönöm a többiek türelmét! :)
Apropó többiek: szerintem nagyon kemény csapat jött össze, ahol voltak ugyan erőnléti különbségek, de nagyjából mégis "pariban" voltunk egymással (főleg a bringán), ami nagyon motiváló volt és egyben nagy élmény is! Tepó videóján is jól látszik a küzdés 2:57-től ahogy a pofaszélben veretünk! :) Ez már szinte az NBC hawaii közvetítésére emlékeztet! :) Mostantól pedig amikor indulnék a kamrába csokit zabálni, előtte azt a jelenetet fogom megnézni, amikor utolsónak vonszolom fel magam a "hegyi hajrában" !:) Szóval motiváló egy hétvége volt!
Az esti "buli" is szuper volt, bár a várakozásoktól eltérően talán kicsit túl csendesre sikerült, ami viszont a délelőtti program ismeretében érthető ! :) Aki végignyomta mindkét programot, annak már nem sok ereje maradt estére...:)
Szóval klassz volt, úgyhogy még egyszer köszönet Norbinak az "Elsőért" :)
(a képen a csapat egy része vasárnap reggel)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.05.23. 10:58:24
Jó buli volt!!!
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.05.23. 11:59:59
ironsun 2011.05.23. 21:57:49
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.05.23. 23:07:45
Jók a képek meg a videó.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.05.25. 09:25:17
vazze,észre sem vettem :):):)
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.05.25. 12:51:39
@PecsiPeter: a sor végén már tényleg nem volt! :))
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.05.25. 12:53:43
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2011.05.25. 15:54:51
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.05.25. 23:42:01
A késtartó koffert én elsőre bérgyilkosbőröndnek néztem :):):)
passzolt is Mikihez! :)
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2011.05.26. 11:06:29
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.05.26. 22:53:39
Látom ezt megjegyezted magadnak ;)
A Te blogod volt az első melyet olvastam,de nem ezért lett számomra etalon.
Az általad képviselt profi szintű gondolkodás és mellette az egyéb emberi tulajdonságok(mikuláscsomag osztás pl.)
társulva született kivételes genetikával az komolyan mondom példakép értékű számomra...
És igen,egyébként evvel együtt valóban úgy gondoltam,hogy a hétköznapokban egy elkényeztetett úri gyerek lehetsz :)
de hála Istennek személyes találkozásunkor kiderült,hogy nagyon is életre való figura vagy!
Majdhogynem "veszett" a szó jó értelmében ;).
Remélem vágod.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2011.05.27. 10:07:56
Egyébként finoman elkezdtem újra bringázni, hogy valamikor rövidebb regeneráló ride-okra veletek tudjak menni!
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2011.05.27. 15:33:17
Először azt hittem hogy úszni is fogtok majd a Fertő-tóban. :)
Egyébként valószínűleg akkor se tudtam volna menni ha valaki meghív, mert ugye akkor volt a 70.3.
Az ilyen videókat elnézve mindig az az érzésem hogy mennyire nem homogén ez a társaság, és ennek ellenére azért mégis van egy közös kapocs az emberek között.
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.05.28. 15:17:10
...a múltkor egy szabadságát töltő elit katona elment bringázni egy csapat magasan motivált, kiképzésük végén járó, bizonyítani akaró újonccal és néhány felhúzott bevetés előtt álló öreg rókával...
Ha idén Te is a rajtlistán szerepelnél megettél volna minket reggelire, ez senkinek nem kérdéses! :)
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.05.28. 15:27:52
(egyébként nyílt rendezvény volt, bárki jöhetett, a látta Vasapu blogján a meghívást)
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.05.28. 16:49:28
Sok sikert a hétvégére!Nagy hajrá!De azért vigyázz magadra egy ilyen montis téma nem veszélytelen!Kicsit csodálkozom is rajtad,hogy ilyesmin indulsz 2 hónappal Nagyatád előtt.Nekem mindig az óvatosságot tanítjátok;)!