A 4:20-as felkelés nem jött össze, így egy kör ugrott a mai futásból. De nem is baj, mert már az első lépéseknél éreztem, hogy tegnapi nap azért nem múlt el nyomtalanul. Péntek reggel ezért büntiből 10.5 + 3.5 = 14 kili lesz majd az adag. 

Végül: 7km, 42 min, 6:02 min/km, p.avg: 143/min 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.