Megvolt a gyalogság vizsgája is a bevetés előtt 30 nappal! 

Amikor eldöntöttem, hogy az idén nekivágok az IM-nek, a felkészülésben a stratégiai célok a következők voltak: 

Swim: a technika fejlesztése, gyorsulás 20 perc/1000m alá edzésen. Ez a meglepően kevés edzés ellenére sikerült, hála a Total Immersion rendszernek. A tengerészet tegnap előtt kitűnő minősítéssel levizsgázott.  

Bike: aerob endurance fejlesztése. A cél, hogy a légierő a szárazföldi csapatokat minimális veszteségek mellett leszállítsa a bevetési területre legfeljebb 6 és fél óra alatt.

Azt eleve tudtam, hogy a muscular endurance (erő állóképesség) jelentős fejlesztéséhez nem elég ez az egy szezon, ezért nem törekszem nagyobb sebességre. Az 5:30-as bringás idő majd jövőre…

A légierő vizsgája a kiszámíthatatlan időjárási viszonyok miatt hetek óta a levegőben lóg, de a hétvégén meg kell lennie!  

Run: Legkeményebb feladat a gyalogságra vár, a nagyatádi aréna igazi vágóhíd! Ezért az ő kiképzésük már 2009-ben elkezdődött, és nyolc hónappal ezelőtt a 42.2-es hadműveletet sikerült 4 órán belül teljesíteni. Erre alapozva és az időbeli lehetőségeket is mérlegelve itt csak a szinten tartást tűztem ki célul.

A vizsga a mai napon volt. A tavalyi 42.2-es hadművelet előtti kulcsedzést kellett reprodukálnom azonos teljesítménnyel. Ez 6 kör volt a Margitszigeten, amire 2010-ben, ahogyan most is pontosan egy hónappal bevetés előtt került sor.

Tavaly ezek az eredmények születtek: idő: 3:07:47, tempo: 5:50, p.avg: 146/min, p.max: 165/min. A mai edzés: 3:07:27, tempo: 5:50, p.avg: 144/min, p.max:166/min. Gyakorlatilag azonos számok. Akkor ugyanúgy megnyomtam az utolsó kört, mint most: 5:39 ill. 5:36-os tempó, a p.max, p.avg pulzusok azonosak voltak. Az időjárás az idén mostoha volt, az első négy körben erős, helyenként viharos szél, eső, 15 fok, tavaly este mentem sötétben, 18 fokban és szélcsendben. A fáradtság a végén nehezen ítélhető meg, talán most egy kicsit jobban vagyok utána. 

A fentiek értelmében kijelenthetem, hogy a gyalogság az idei mostoha bánásmód ellenére (mindössze 691 km) teljesítette a kiképzési célt. Ennek ellenére nem vagyok nyugodt, a hátralévő időben a legnagyobb figyelmet erre a hadosztályra kell fordítanom! 

A továbbiakban a légierő záró feladata a cél, amit ha kegyes lesz az időjárás talán sikerül holnap lebonyolítani a Szentendrei-szigeten. A mai után ez kemény lesz, gyors recovery-t igényel. Nem véletlenül ülök most is talpig kompressziós gatyában, felpolcolt lábakkal…:)