13
2011.01.24. 21:43
Ez az időterv Nagyatádon.
Az úszásnak 1 óra 30 percbe bele kell férnie. Eddig medencében mindig sikerült ennél jobbat menni. A legjobb időm 1:23 körül volt.
A bringa a fekete ló az idén. A terv 6 és fél óra (
A tavalyi 3:57-es maraton felbátorított, ezért a futásra egy merész 4 és fél órát számoltam.
Eddig 12:30, a depózásokra 15 perc, a nem várt eseményekre szintén 15 perc tartalék idő marad. Ha ez sikerül nagyon elégedett leszek!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.01.25. 01:51:39
Hajra!
A 13 ora szerintem mar nagyon jo ido.
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.01.25. 09:57:46
A sűlyoddal nem kell foglalkoznod, júniustól hetente ugrálnak majd le rólad a kilók.
A bringa szerintem fog gyorsabban is menni, repít majd a Focus, meglátod:-).
A futásra a 4:30 reálisnak tűnik, ha betartod azokat a tanácsokat, amiket pl. én sem tartottam be eléggé, hogy gyakorolni az evést, gyakorolni az evést! Szerintem ez majdnem a legfontosabb dolog, mert vagy Te mész vagy a hasad:-).
Jó lesz együtt küzdeni, várom már.
A +21 perc...DDD
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.01.25. 19:45:19
@Vasapu: Az 1/3 tavaly 12:12 alatt volt ahhoz még nőnöm kell...
"...gyakorolni az evést": évek óta ezt csinálom, meg is van az eredménye! :)
Tényleg jó buli lesz, de következő fél év legalább annyira...
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.01.26. 10:19:20
A 140.idő oedig 12:21 volt.
Ismerem is az illetőt :-))
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.01.26. 13:02:43
Arra a narancssárga trikósra én is emlékszem! :))
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2011.01.26. 13:26:51
"Régebben többször emlegettem a „vaku nélküli célfotót” is, mint elérendő célt. Tavaly 13 óránál már javában vakuztak, de szervezők és a sors szeszélye folytán az idén ez mégis lehetségessé válhat. Két héttel előrehozták a versenyt tavalyhoz képest, nap így 21 perccel később nyugszik le!!!"
Nem semmi.
Majd megpróbálom tartani az iramot veled.
Szerintem IM-n őrült sokat számít a tapasztalat is - úgy vettem észre.
Egy 2., 3., IM-et még akkor is gyorsabban lehet megcsinálni, ha pont ugyanannyit edzett az ember mint az előző években.
Okosan kell, ez a szép benne!
Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.01.26. 13:55:45
A verseny során biztos hogy sok bíztató szóval fog ellátni a sok ismerős aki ott lesz, és ez szinte repíteni fog a célba!
Kívánom, hogy sok felejthetetlen élményben legyen részed, és elérd a célodat (vagy annál még jobbat, mert képes vagy rá!!)!
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.01.29. 16:59:24
