Emberi tényező
2011.01.17. 10:54
A 4:20-as felkelés nem jött össze, így egy kör ugrott a mai futásból. De nem is baj, mert már az első lépéseknél éreztem, hogy tegnapi nap azért nem múlt el nyomtalanul. Péntek reggel ezért büntiből 10.5 + 3.5 = 14 kili lesz majd az adag.
Végül: 7km, 42 min, 6:02 min/km, p.avg: 143/min